Hjælp til genstridige fedtdepoter

-der bare ikke vil forsvinde….

Kender du det:

Til trods for en ihærdig indsats både med træning og kost, er der fedt der ikke vil slippe?
Selvom du har tabt dig, har du appelsinhud, der ikke vil forsvinde?
Når du taber dig, er det altid der, hvor du trænger mindst, og der hvor du trænger mest, sker der intet?

Hvorfor???

Vores fedtdepoter, er signaler fra kroppen.
De prøver, at fortælle dig, hvad du gør galt, i din livsstil.
Ofte ved vi desværre bare ikke hvordan, vi skal tolke disse signaler.
Og i stedet for at være taknemmelig, for den løftede pegefinger, vi får fra kroppen, bliver vi sure på den, og forsøger at tvinge den til at samarbejde.
F.eks ved hjælp af stram diæt og større træningsmængde.
Dette kan sagtens fungere et stykke tid, men er som regel aldrig holdbart i længden, og ofte forvolder det større skade end gavn.

Hvorfor virker det ikke for mig, når det virkede for min ven?

Jeg tror på, at vi er lige så forskellige inden i, som vi er uden på.
DU har en helt unik genetisk sammensætning og livshistorie, der gør at din krop reagerer, på en bestemt måde.
Din ven har en helt anden genetisk sammensætning og livshistorie, der gør at han/hun reagerer på en helt anden måde.

Jeg kan ikke sige det ofte nok:
Der er ikke EN rigtig løsning for alle. Men der er EN rigtig løsning for netop DIG og kun DIG!”
Og jeg kan ikke servere den for dig (hvor gerne jeg end ville), men jeg kan hjælpe dig med at finde den selv.

Hvordan ved jeg det??

Jeg har selv gået vejen, og ved derfor godt hvor frustrerende det kan være, når man prøver at gøre alt det rigtige (tror man i hvert fald), men stadig ingen vegne kommer.

Mens jeg stadig modarbejdede min krop

Efter jeg læste at kommunikere med min krop

I min søgen har jeg trænet rigtig MEGET.
Dvs 10-14 timer pr uge.
Jeg har spist en sund og fornuftig kost (troede jeg dengang), og rørte stort set aldrig alkohol, sukker eller hvidt brød/pasta.
MEN til trods for mine mange anstrengelser, blev jeg hverken slankere, sundere eller gladere for mit spejlbillede.

Det har taget mig mange år, at finde ud af, hvad der er det rigtige for mig og min krop, og jeg tror aldrig at jeg stopper med at lære.
Vi vil hele livet blive ved med at udvikle os, og derfor vil vi fortsat skulle tilpasse os til de forandringer der kommer.

Men selvom rejsen her hen, har været hård, er det den, der gør mig til den person jeg er i dag.
Fordi jeg har lært at tolke de signaler jeg får fra min krop, ved jeg med det samme om jeg er på rette spor eller på afveje.

Det samme gælder for dig.
Når først du lære at tolke signalerne fra din krop, vil du lynhurtigt kunne mærke en forskel, og vide hvad du skal gøre for at få det endnu bedre.