Forvandlings Fredag – Louise Østergaard

Jeg er i skrivende stund 27 år gammel.
Jeg blev uddannet pædagog i 2011 og arbejder på et socialtpædagogisk bosted for voksne udviklingshæmmede.
Et job hvor 2 dage aldrig er ens og hvor det kræver overblik, ro og at man kan reagere hurtigt i tilspidsede situationer.

Jeg træner pt. 4-5 gange om ugen, primært styrketræning.

Min overvægt startede okring 8 års alderen og jeg har kæmpet med det siden.

Hvornår begyndte du at træne?

Jeg har altid været aktiv i form af fodbold og badminton.

Begyndte dog først min karriere i et fitnesscenter i 2011, men sprang let og elegant over styrketræningsdelen, da jeg synes det var keeeeeedeligt og jeg bestemt ikke ville ligne en firkant 🙂

Man har et standpunkt til man tager et nyt…
Det var først efter, at havde stiftet bekendskab med Natascha, i slutningen af 2013, at jeg for alvor fik øjnene op for styrketræning.
Simpelt og effektiv træning = Slut med at tilbringe flere timer i et træningscenter, siddende på en cykel og lulle sig selv i søvn, og bilde sig ind at man gør noget godt for sin krop.
Hvem vil ikke gerne have det hele på den halve tid? Ja, jeg vil sku!!!

Hvorfor valgte du Natascha Nielsen?

Jeg valgte Natascha fordi hun er benhård!
Hun har den fornødne viden på området.
Hun er passioneret og brænder for at hjælpe den enkelte.
Dette er ikke blot et job for hende, men en livsstil, og denne begejstring smitter af.

Hvad har du opnået? Fysisk/mentalt?

Fysisk

• Jeg har smidt ca 25 kg siden min rejse startede i 2011.
  Startvægt: 98 kg
  Nuværende vægt: 73 kgDette har naturligvis givet en masse velvære både fysisk og psykisk.
• Jeg er stort set symptomfri efter at have pådraget mig et piskesmæld i 2000.
  Dette har i perioder næsten invalideret mig.
  Jeg bliver ikke “træt” i ryggen og benene efter at have stået op i længere tid.

Mentalt

• Jeg har jeg mere overskud
• Jeg har et lysere sind og gåpåmod.
• Jeg tror på mig selv og VED at jeg kan opnå det jeg sætter mig for.

Min krop er blevet 25 kg lettere men sindet har smidt det dobbelte:-)

Hvad har været det mest udfordrende?

Den største udfordring har været kosten.
Jeg er et mad-øre og det har jeg alle dage været.
Mængder af mad jeg har indtaget har været enorme.
Jeg har nu langt om længe fået et meget mere afslappet forhold til mad, og lært at lytte til min krop.

Hvad har været det bedste ved det hele?

Jeg kan se resultater!!!!
Min indsats giver resultater,både fysisk og mentalt.

En stærk krop og et stærkt sind = 1 stk glad Louise