Min ærlige fortælling: Del 1

Er du lost?

Er den passion og livsglæde der startede din fitness rejse pludselig forsvundet?
Er jagten på den perfekte krop pludselig blevet en besættelse fremfor en befrielse?
Er din livsglæde dalet i takt med dine anstrengelser mht både fitness og kost er steget?
Føler du at du har mistet dig selv undervejs på din fitness rejse?

Så er du måske lige så lost, som jeg har følt mig.

Dette er min hudløst ærlige fortælling:

Da jeg for mange år tilbage startede min fitness rejse, gjorde jeg det af glæde og passion.
Jeg elskede det fitness gjorde for mig:
-følelsen efter en step time
-følelsen af at kunne løfte tungere end jeg kunne ugen forinden
-det sociale sammenhold når jeg havde været afsted på en fitness convention, som jeg kunne leve højt på i flere uger efterfølgende.

Denne passion for fitness drev mig videre ind i sundhedsverdenen, og det var her jeg opdagede hvordan jeg gennem kost kunne få det endnu bedre.
Jeg begyndte at spise mere naturligt, og prioritere mine sengetider højere, og jeg havde det så godt som aldrig før.
Jeg var GLAD, LYKKELIG, SUND og som en bonus var jeg også SLANK og FIT.

1: Inden jeg begyndte på min fitness rejse: Glad men følte mig usund og ude af kontrol 2: Nogle år inde i min fitnessrejse: Glad, lykkelig og følelsen af at være sund og fit 3: Kommer i næste uge

Det pudsige var dog, at det ikke var min jagt efter en slankekur, der gjorde mig slank.
Det var heller ikke et had til min krop, som udløste dette vægttab.
Det var derimod min evne til at følge min passion og det der gjorde mig glad, som resulterede i at jeg behandelede min krop godt, og derved opnåede den SLANKE og FITTE krop.

MEN så skete det farlige:

Mere vil have mere….
Jeg blev besat af at få det endnu bedre, blive endnu slankere, endnu fittere og endnu sundere.

Problemet var bare at jeg efterhånden fik sat så mange restriktioner op for mig selv mht både min kost og min træning.
Jeg trænede kun det, som alle eksperterne sagde var det bedste for vægttab og sundhed (og glemte derved totalt at lytte til hvad min krop fortalte mig, om hvad der var godt for lige netop mig)
Jeg spiste kun hvad der blev anbefalet af eksperterne (og og overhørte igen totalt hvad min krop prøvede at fortælle mig.

Det fungerede i en periode, hvad jeg bare ikke havde bemærket, var at jeg i denne periode havde mistet alt min passion og livsglæde.
Jeg begyndte pludselig at få perioder med ædeflip, hvor jeg spiste alt det jeg vidste var “dårligt” for min krop, og kunne slet ikke stoppe igen.
Disse ædeflip kunne vare i flere dage, før jeg endelig fik hanket op i mig selv, tvunget mig afsted til træning og spist super sund detoxende mad for at forsøge at råde bod på skaderne.

Lige så stille tog jeg mere og mere på, og blev mere og mere trist.
Mit immunforsvar dykkede, jeg blev oftere syg, jeg følte mig hurtig stresset, jeg blev mindre social, jeg hadede min krop, og alt min træning og kost bestod af tvang frem for lyst.

Jeg følte mig fanget og kunne ikke forstå, hvorfor jeg ikke kunne bryde denne onde cirkel.

Da dette havde stået på i nogle år, besluttede jeg at jeg måtte ændre noget, jeg ville ikke længere føle at kroppen havde kontrollen over mig.

Jeg ville have kontrollen tilbage, og dermed i takt med at jeg fik den fitte & sunde krop tilbage regnede jeg også med at min livsglæde og passion ville komme igen (da jeg jo huskede, at sidst hvor jeg følte mig rigtig glad og fri også var da jeg var super sund og fit)