Holistic Personal Trainer & BioSignature Coach
Naturally Fit & Healthy Forever
Læs om Natascha Nielsen. Hvem er hun, hvad tilbyder hun og hvad spiser hun til morgenmad?! Du får et professionelt og personligt billede, af pigen bag sundheds-succesen.
På bloggen får du hver uge nye idéer til din sunde livsstil, personligt af Natascha Nielsen. Her deler hun vigtige informationer og det der virker i hendes eget liv, så du kan få din sundhed op på et højere plan!
Kom i gang med dit personlige forløb nu! Med Natascha Nielsen’s hjælp – er du garanteret succes på alle sundheds-planer! Du får det bedste af det bedste, og du bliver professionelt guidet hele vejen!
Hvad er hemmeligheden til at få din drømmekrop?
MYTE: Kvinder bliver store af at styrketræne! SANDT eller FALSK? Et svar man næsten altid støder på når man spørger kvinder hvorfor de ikke styrketræner er: ”vi er ikke interesseret i at få kæmpe muskler”. Dette er desværre en af de største misforståelser i blandt kvinder. JEG VIL IKKE LIGNE ARNOLD SCWARZENEGGER! For det første […]
Mine top 3 opskrifter når jeg skal synde med god samvittighed
Kakao/Lakrids trøffel-kugler 1½ dl Kokos mælk 200 g mørk chokolade (85%) 20 g kokos olie ½ dl kakao pulver ½ dl lakridspulver Bring kokosmælken i kog. Hak chokoladen og hæld den sammen med den varme kokosmælk og smør i en skål. Rør til smør og chokolade er smeltet og massen er blank. Sæt massen i […]
5 måder du saboterer dit fedttab på (uden at vide det)
1. Du går for sent i seng og får ikke 8 timers søvn hver nat. For at kunne restituere ordentligt, er det vigtigt med en god nattesøvn. Det modvirker stress, styrker vores immunforsvar og hjælper os med at forbrænde fedt. Gå derfor altid i seng mellem 22 og 22.30, og sørg for at få 8 […]